MINDFULNESS DESTEĞİ İLE SICAK HAVALARDA STRESS YÖNETİMİ
Yaz aylarında yükselen sıcaklıklar yalnızca fiziksel konforumuzu değil, günlük yaşam içindeki duygu durumumuzu ve stres yönetimimizi de etkileyebiliyor. Trafikte artan sabırsızlık, iş hayatında yükselen gerginlik ve sosyal ortamlarda daha hızlı verilen tepkiler,

