İLKBAHARDA CİLDİNİZİ CANLANDIRIN

Bu mevsim, doğanın yeniden canlandığı ve cildimizin de bu değişime ayak uydurmak istediği bir dönemdir. Artan nem, güneş ışınları ve polenler, cildimizin farklı bir bakıma ihtiyaç duymasına neden olur. Bu dönem cildinizi korumak ve canlandırmak için yapabileceğiniz pek çok şey var. İşte adım adım rehberiniz…

BAHAR ŞAHİNBAŞ

YÜZ
TAZE VE CANLI BİR CİLT İÇİN
İlkbaharda cildiniz daha fazla nem ve korumaya ihtiyaç duyar. Bu mevsimde cilt bakım rutininizi hafifletmek ve cildinizin nefes almasını sağlamak önemlidir.

Temizleme
Günde iki kez, sabah ve akşam, cildinizi nazikçe temizleyin. İlkbaharda polenler ve tozlar ciltte birikebilir, bu nedenle jel veya köpük bazlı temizleyiciler tercih edebilirsiniz.
Haftada bir kez peeling yaparak ölü derilerden arının. Bu, cildinizin daha pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar. Peeling yaparken cildinizi tahriş etmemeye özen gösterin ve nazik dairesel hareketlerle uygulayın.

Nemlendirme
Hafif ama etkili nemlendiriciler kullanın. Hyaluronik asit veya aloe vera içeren ürünler, cildinizi nemlendirirken hafif bir his bırakır.
Yağlı ciltler için su bazlı nemlendiriciler, kuru ciltler için ise ceramid içeren kremler idealdir.
Nemlendiriciyi cildiniz hafif nemliyken uygulayın. Bu, nemin cilt tarafından daha iyi emilmesini sağlar.

Güneş Koruması
Bu dönem güneş ışınları daha güçlü hale gelir. Korunmak için en az SPF 30+ içeren bir güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
Güneş kremini her 2-3 saatte bir yenileyin, özellikle dışarıda vakit geçiriyorsanız.
Güneş koruyucunuzun hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağladığından emin olun.

Gece Bakımı
Cildinizin kendini yenilemesi için gece kremleri veya nem maskeleri kullanın. Retinol veya peptit içeren ürünler, cildinizi canlandırır ve ince çizgilerin görünümünü azaltır.
Haftada bir kez yoğun nemlendirici bir maske uygulayın. Bu, cildinizin nem dengesini korumasına yardımcı olur.

Mutlaka Deneyin:
Darphin, Éclat Sublime, Retinol Kapsülü
Clinique, Smart Clinical Repair, Onarıcı Gece Kremi
Mia Klinika, Bariyer Güçlendirici, Onarıcı, Canlandırıcı ve Nemlendirici Krem
Nuxe, Very Rose Delicate Cleansing Oil, Yüz Temizleme Yağı
CeraVe, Oil Control Moisturising Gel-Cream, Yağlanma Karşıtı Nemlendirici Yüz Kremi
Vichy, Capital Soleil UV-AGE Daily SPF 50+, Koruyucu Güneş Kremi
Cosmed, Skinologist % 0,5 Retinol Serum, Yenileyici Serum
So Fly, Bright & Glow Toner Serum, Leke Önleyici ve Yaşlanma Karşıtı Parlaklık Veren Bakım Serumu
Celenes by Sweden, Sunscreen Fluid SPF 50+, Koruyucu Güneş Kremi

VÜCUT
TEPEDEN TIRNAĞA İLKBAHAR TAZELİĞİ
Vücut bakımı, ilkbaharda cildinizin sağlıklı ve canlı kalması için büyük önem taşır.

Duş Rutini
Ilık suyla duş alın ve cildinizi kurutmamak için duş sürenizi 10 dakika ile sınırlayın.
Duş jelleri yerine nemlendirici özellikte vücut yağları veya krem bazlı temizleyiciler kullanın.
Duştan hemen sonra nemlendirici uygulayın. Mevsime uygun olarak hafif kokulu vücut losyonları tercih edebilirsiniz.

Nemlendirme
Aloe vera veya jojoba yağı içeren vücut losyonları, cildinizi nemlendirirken hafif bir his bırakır.
Özellikle dirsek ve dizler gibi kuru bölgelere ekstra özen gösterin.
Vücut yağları, cildinizi derinlemesine nemlendirir ve uzun süreli bir yumuşaklık sağlar.

Kuru Fırçalama
Duştan önce kuru fırçalama yaparak kan dolaşımını artırın ve ölü derilerden arının. Bu, cildinizin daha pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar.
Kuru fırçalama, selülit görünümünü azaltmaya da yardımcı olabilir.

Mutlaka Deneyin:
Nivea, Yoğun Besleyici Vücut Sütü
Acqua Perfection, Intense Moisturizing Lotion, Yoğun Nemlendirici Losyon
Avon, Senses  Cosy Cashmere, Banyo Köpüğü
Victoria’s Secret, Daring, Vücut Losyonu
Penhaligon’s, Halfeti, Vücut Losyonu

GÖZ ÇEVRESİ
IŞILTILI VE DİNLENMİŞ BAKIŞLAR
Göz çevresi, cildin en ince ve hassas  bölgesidir. Ilkbaharda bu bölgeyi korumak ve canlandırmak için özel bir bakım rutini uygulayın.

Göz Kremi
Kafein veya yeşil çay özlü göz kremleri, şişkinliği azaltır ve göz altı morluklarını hafifletir.
Sabah ve gece düzenli olarak uygulayın. Göz kremlerini nazikçe parmak uçlarınızla yedirin.

Göz Maskesi
Haftada bir kez hyaluronik asit içeren göz maskeleri kullanın. Bu, göz çevresindeki ince çizgilerin görünümünü azaltır.
Soğutulmuş göz maskeleri, şişkinliği azaltmada etkilidir.

Mutlaka Deneyin:
Caudalie, Resveratrol-Lift, Sıkılaştırıcı Jel Göz Bakım Kremi
Christian Breton, Royal Orchid, Onarıcı Göz Bakım Kremi
BEE’O, Apibeauty Arı Zehirli Propolisli Yaşlanma ve Kırışıklık Karşıtı Göz Çevresi Bakım Serumu
L’Oreal Paris, Revitalift Filler, Göz Bakım Serumu

DUDAK
YUMUŞAK VE NEMLİ DUDAKLAR
Dudaklar, soğuk hava ve rüzgara karşı en savunmasız bölgelerden biridir. Ilkbaharda dudaklarınızı korumak için:

Koruyucu Balsam
SPF içeren dudak balsamları kullanarak dudaklarınızı güneşten koruyun.
Balmumu veya shea yağı içeren ürünler, dudaklarınızı nemli tutar.

Peeling
Haftada bir kez nazikçe dudak peelingi yaparak ölü derilerden arının.
Ev yapımı peelingler için bal ve şeker karışımını deneyebilirsiniz.

Mutlaka Deneyin:
Laneige, Bouncy & Firm Lip Treatment, Dolgunlaştırıcı ve Sıkılaştırıcı Dudak Bakım Kremi
Summer Fridays, Lip Butter Balm – Iced Coffee, Nemlendirici Dudak Balmı
Cream Co., 3 in1 Lip Balm, Onarıcı Besleyici Renkli Dudak Balmı
Sinoz, Hydrapro Intense Lip Care Balm, Nemlendirici Dudak Balmı
Frudia, Hydrating Lip Balm, Yabanmersini ve Ballı Dudak Balmı

EL VE AYAK
ZARİF VE BAKIMLI ELLER-AYAKLAR
Eller ve ayaklar, ilkbaharda da özen gerektirir.

El Kremi
Ellerinizi her yıkadıktan sonra nemlendirin. Mevsime uygun olarak hafif kokulu el kremleri tercih edebilirsiniz.
Gece yoğun nemlendirici kremler kullanın ve pamuklu eldivenlerle uyuyun.

Ayak Bakımı
Ayda bir kez ayak peelingi yapın ve nemlendirici kremlerle ayaklarınızı yumuşacık tutun.
Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve tırnak yağları kullanın.

Mutlaka Deneyin:
Uriage, Bariederm Cica, Onarıcı El Kremi
Neutrogena, Norveç Formülü Hızlı Emilen El Kremi
Mjcare, Foot Peeling Pack, Çorap Tipi Ayak Peeling Maskesi
Margaret Dabbs London’ın Luxury Foot Spa’sı, hidroterapi ve LED Kırmızı Işık Terapisi ile ayaklarınızı yenileyip rahatlatıyor. Yorgun ayaklarınıza mükemmel bir dinlenme şansı sunuyor.

SAÇ
İLKBAHAR RÜZGARLARINDAN KORUNUN
Saçlarınızı zorlu hava koşullarına karşı korumak için:

Şampuan ve Saç Kremi
Nemlendirici ve besleyici özellikte şampuan ve saç kremleri kullanın. Argan yağı veya keratin içeren ürünler idealdir.

Saç Maskesi
Haftada bir kez derin nemlendirici saç maskesi uygulayın. Hindistan cevizi yağı veya avokado yağı içeren maskeler saçlarınızı besler.

Isı Koruyucu Ürünler
Saç şekillendirici aletler kullanıyorsanız, mutlaka ısı koruyucu sprey veya serum kullanın.

Mutlaka Deneyin:
We Are Paradox, Moisture Heat Protect Spray, Yüksek Isıya Karşı Koruyucu Saç Spreyi
Kérastase, Chroma Absolu Cicagloss, Saç Bakım Yağı
MoroccanOil, Clarifying, Derin Temizleme Şampuanı
Ashley Joy, Deep Repair Treatment Mask, Yoğun Onarıcı Saç Bakım Maskesi
L’Oréal Professionnel, Absolut Repair Molecular, Konsantre Onarıcı Saç Bakım Maskesi

İçten Gelen Güzellik
Cilt bakımı sadece dışarıdan değil, içeriden de desteklenmelidir.
SU TÜKETİMİ: Günde en az 8 bardak su için. Cildinizin nemli kalması için  bu çok önemli.
BESLENME: Omega-3 yağ asitleri, A ve C vitaminleri bakımından zengin besinler tüketin. Somon, ceviz, badem, portakal ve brokoli gibi besinler cildinizi içten besler.
UYKU: Geceleri en az 7-8 saat uyumaya özen gösterin. Kaliteli uyku, cildinizin kendini yenilemesini sağlar.
EGZERSİZ: Düzenli egzersiz yaparak kan dolaşımını artırın. Haftada en az  3 kez 30 dakikalık egzersiz  yapmayı hedefleyin.